Sportresultaten
Sportvasten is een bijzonder goede methode om de sportprestaties te verbeteren. Door het sportvasten worden de spieren zo omgebouwd dat ze veel meer energie uit vet kunnen halen. Hierdoor hoeven de suikers, waarvan een veel kleinere voorraad is, minder aangesproken te worden. Het duurvermogen wordt derhalve veel groter. Duuratleten, zoals hardlopers en wielrenners, hebben ineens een veel groter vermogen tot de aanmaak van energie, zonder dat de tank leegraakt.
Een ander voordeel is dat het herstel na sporten veel groter wordt.
In maart 2011 is er in het wielermagazine een artikel verschenen omtrent de resultaten van beloftewielrenner Daan de Groot. Onderstaand vind je een samenvatting hiervan.
| Voor het Sportvasten | Na het Sportvasten | ||
| V02max/kg | 70.21 | 79.09 | |
| Maximaal vermogen Watt | 400 | 420 | |
| Vermogen omslagpunt W | 360 | 380 | |
| Gewicht | 70.7 | 65.9 | |
| Vet % | 11 | 8 | |
| Vermogen zone 0 W | 200 | 240 | |
| Vermogen zone 1 W | 260 | 300 | |
| Vermogen zone 2 W | 300 | 340 | |
| Rusthartslag | 40 | 32 |
Nieuwsbrief
Indien u graag op de hoogte wilt worden gehouden van alle nieuwe ontwikkelingen van TEN, schrijf u nu in voor de nieuwsbrief.
Meer info?
Als u specifieke vragen heeft en u deze per mail of telefonisch beantwoord wilt zien. Vul dan even het contactformulier in en wij nemen dan zsm contact met u op.
Openingstijden
Wij zijn 7 dagen per week van 8.30 - 00.00 uur geopend. Wilt u een baan reserveren of meer informatie over onze activiteiten. Neem dan snel contact op!
