Mindfulness
Nu ook in Meerssen: MINDFULNESS
Vanaf september 2009 kun je naast pilates en cardio ook mindfulness
volgen bij TEN, Molenveldweg 18, 6231 RX Meerssen.
Wil jij je beter kunnen concentreren
– van je piekeren af
– leren omgaan met angst, verdriet en stress
– je in je drukke leven beter staande houden
– meer momenten genieten en rust vinden.
Dan is MINDFULNESS iets voor jou!
MINDFULNESS is een krachtige methode om de uitdagingen in je dagelijkse leven aan te gaan.
Mindfulness betekent dat je je aandacht volledig op het hier en nu richt.
Dus niet meer reageren vanuit de automatische piloot.
Ook niet vanuit iets wat in het verleden gebeurd is of vanuit gedachten die de toekomst aan het bedenken zijn.
MINDFULNESS is geen theoretische, maar een praktische training.
Je leert door te doen.
Onderdelen van de training zijn:
- begeleide aandachts- en concentratie-oefeningen;
- bewegingsoefeningen;
- zit- en loopmeditatie.
Daarnaast is er ruimte voor het bespreken van je ervaringen.
Verdere info over data en prijs kun je vinden op info@susannesnouck.nl.
Mocht je vragen e.a. hebben, mag je altijd vrijblijvend contact opnemen via info@susannesnouck.nl of tel.: 06 10684174
MINDFULNESS is er voor iedereen!
Ik zie je bij TEN Sports Utility